Dein Atem ist deine Chance!
Schaffe eine Veränderung mit diesem Atemkurs

Jeden Morgen wachst du müde auf. Du schläfst schlecht, liegst nachts wach im Bett oder brauchst ewig lange, bis du endlich einschläfst, obwohl du so müde bist.

Die Stimme in deinem Kopf redet ohne Pause, deine Gedanken kreisen und so etwas wie mentale Ruhe ist dir fremd.

Selbst Kleinigkeiten bringen dich aus der Fassung, du motzt und meckerst ständig, obwohl es gar nicht deinen Werten entspricht. Du bist schnell genervt und fühlst dich körperlich, emotional und mental erschöpft.

Du erlebst immer wieder, dass dein Herz anfängt zu rasen. Dein Puls beschleunigt sich und du hast das Gefühl nicht mehr richtig atmen zu können. Dein Brustkorb ist ganz eng und alles in dir zieht sich zusammen.

Du bist regelmäßig krank. Du bist oft erkältet, deine Nase und Nasennebenhöhlen sind verstopft und dein Mund trocken. Vielleicht hast du auch Mundgeruch.

Du willst daran etwas verändern? Sehnst du dich nach Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit? Möchtest du dich in dir selber sicher fühlen?

Mit meinem Atemkurs kannst du genau das erreichen. Deine Schlafqualität wird sich deutlich verbessern und du kannst schneller ein- und besser durchschlafen.

Dein körperlicher Stress wird sich reduzieren und deine Stresstoleranz wird sich erhöhen. Du wirst also gelassener mit stressigen Situationen umgehen können und die krassen emotionalen Spitzen flachen ab und werden zu einer natürlichen Wellenbewegung.

Du wirst Momente der inneren Ruhe, ganz ohne ständiges Gedankenkreisen haben. Dein Geist wird sich nach und nach beruhigen und das dauerhafte Grübeln lässt nach.

Du wirst nicht mehr so schnell von Gefühlen wie Angst oder Panik überrollt. Du fühlst dich insgesamt sicherer und verbundener mit deinem Körper. Wenn du Angst oder Panik spürst, dann kannst du frühzeitig mit verschiedenen Atemtechniken darauf reagieren und so deine Selbstwirksamkeit wieder herstellen.

Insgesamt wirst du weniger krankheitsanfällig sein. Dein ganzes System ist stressresistenter und kann mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen.

Nutze deine Chance und verändere dein Leben durch deine Atmung.

Der Kurs beinhaltet:

- 7 Wochen Begleitung im Rahmen von 6 Live Online-Sessions per Zoom:

-> Termine der Sessions: 26.10., 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 15.12. jeweils von 10 Uhr bis ca. 11:30 Uhr

- theoretische Inhalte über deine Atmung, damit du weißt, auf was du achten musst und dein Verstand den Input bekommt, den er braucht

- ganz viele praktische und vor allem alltagstaugliche Atemübungen zur Verbesserung deines Atemmusters

- in jeder Session wird es durch mich angeleitete Atembeobachtungen, Atemmeditationen und Atemflows geben

- Ziel ist es, dass du (wieder) ein intuitives Gefühl für deine Atmung bekommst, deinen ganz eigenen Rhythmus, mit ganz viel Erlaubnis und ganz in deinem Tempo

- es wird immer Raum für Fragen und Austausch geben

- alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir noch einige Zeit nach dem Kurs zur Verfügung

- optional: vergünstigte Buchung eines Impulscoachings oder Bodyreadings mit Atembezug (letzteres nur offline möglich)

- deine Investition: 399€ (Ratenzahlung ohne Aufpreis möglich)

Mit dem, was du in dem Kurs lernst, kannst du dein Leben nachhaltig verändern. Und ich freue mich sehr, wenn ich dich auf diesem Stück deines Weges begleiten darf. Das ist deine Chance!

Du willst dabei  sein?

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Auch bei Fragen oder Unklarheiten freue ich mich über deine Nachricht.

Bitte beachte, dass es grundsätzliche Kontraindikationen bei der Nutzung meiner Embodiment-Angebote gibt. Die Liste der Kontraindikationen kannst du hier nachlesen. Solltest du dazu Fragen haben, melde dich gerne bei mir.